Les Ateliers d’Automassage

Vous connaissez le principe des réunions destinées à présenter des boîtes alimentaires hermétiques ?
Le principe est le même : vous réunissez des ami.e.s pour suivre en groupe un atelier pratique à thème, dans lequel vous apprenez les gestes pour soulager seul.e. vos douleurs grâce à l’automassage et l’auto-acupression.

Ces réunions peuvent être organisées chez vous, si l’espace est suffisant, selon le nombre de participant.e.s, ou, si la météo le permet, dans votre jardin, votre cour, ou un parc ou jardin public comme les Prébendes à Tours.

• Atelier règles douloureuses

D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les douleurs des règles, du syndrôme prémenstruel (SPM) à la dysménorrhée, sont dues entre autre à un blocage dans le flux du qi (l’énergie qui circule dans les méridiens) ou de sang.

Des méthodes permettent donc de soulager efficacement ces douleurs.
Mad Relax propose un atelier d’automassage pour vous apprendre à soulager vous-même vos douleurs menstruelles.

Vous pouvez participer à cet atelier seule, ou en couple pour que votre partenaire apprenne également les gestes qui vous soulageront.

Au programme :

– Initiation aux rudiments de la Médecine Traditionnelle Chinoise

– Massages relaxants et étirement qui permettent le relâchement des tensions dues à la douleur, surtout au niveau du bas du dos et des jambes.

– Stimulation des méridiens concernés par étirements et pressions

– Pression sur des points précis d’acupuncture.

Tarifs : GRATUITÉ POUR L’HÔTE ORGANISATRICE
25€ par personne ou par couple, avec un minimum de 4 participantes, pour environ 2h d’atelier.
Espèces, chèques et CB acceptés

Mais aussi…

D’autres ateliers sont proposés, reposants sur le même principe et aux mêmes conditions :

• Stress, anxiété, troubles du sommeil

• Douleurs articulaires et tendineuses

• Désagréments dus à la ménopause, bouffées de chaleur, irritabilité, troubles du sommeil…

Mad Relax organise également des ateliers d’automassage. Si vous souhaitez en être informé.e. Rendez-vous sur notre page Facebook, notre instagram ou par mail via notre formulaire de contact.